Где он встречается
Растительные масла, орехи и семена могут быть источниками витамина E. Важно учитывать весь рацион, переносимость и количество еды, а не выбирать один продукт как обязательное средство.
Что проверить перед приёмом
Высокие количества в добавках способны создавать риски, в том числе при сочетании с отдельными лекарствами. Сообщи врачу о приёме, особенно перед вмешательствами. Не используй добавку вместо назначенной терапии.
ТВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ
Что можно сделать сейчас
- Посмотри на состав уже принимаемого комплекса.
- Отметь пищевые источники в меню.
- Уточни совместимость при постоянных лекарствах.
